Cinquanta sfumature di fitness. Il metodo Coregasm per migliorare salute e sesso - 9788869211270

Cinquanta sfumature di fitness. Il metodo Coregasm per migliorare salute e sesso: La ginnastica non è soltanto sofferenza. Tutt'altro, dato che alcuni esercizi possono procurarci un piacere intenso... E allenare con costanza e nel modo giusto determinati muscoli può migliorare di molto la nostra vita sessuale, aiutandoci a vivere in salute in maniera più completa. Questo è possibile grazie a un metodo di grande successo - il metodo "coregasm" - messo a punto dalla ricercatrice americana Debby Herbenick: combinando le ultime ricerche scientifiche, la lunga esperienza di educatrice e un'approfondita conoscenza del fitness, impariamo a tenere in forma, divertendoci, tutti i muscoli responsabili del nostro piacere. Che cos'è il coregasm? Come si prova? Perché fa bene al cuore? Questo libro presenta "step by step" gli esercizi, le posizioni e le tecniche in un programma divertente e dinamico che darà una svolta al rapporto con noi stessi e con gli altri. Ma propone anche storie, aneddoti e riflessioni sulle vie più misteriose del nostro corpo, in una felice unione di benessere, bellezza, godimento, autoconsapevolezza. E per la prima volta esercitarsi fa rima con trasgredire!
Gymnastics is not only suffering. Far from it, as some exercises can get an intense pleasure ... And train consistently and correctly certain muscles can dramatically improve our sex life, helping us to live more fully in health. This is possible thanks to a very successful method-the method "coregasm"-devised by American researcher Debby Herbenick: combining the latest scientific research, extensive experience as an educator and a thorough knowledge of fitness, learn to keep fit, having fun, all the muscles responsible for our pleasure. What is coregasm? How does it feel? Because it is good for the heart? This book presents "step by step" exercises, positions and techniques in a fun and dynamic program that will give a twist to the relationship with ourselves and with others. But it also has stories, anecdotes and reflections about the most mysterious streets of our body, in a happy Union of beauty, enjoyment, self-awareness. And for the first time practicing rhymes with trespassing!