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Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata - 9788879726511
di Alan Herdman Wood Jo G. edito da Corbaccio, 2006
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata
- Autori : Alan Herdman Wood Jo G.
- Editore: Corbaccio
- Collana: Varia
- Edizione: 2°
- Data di Pubblicazione: 2006
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Pilates
- Pagine: 144
- Traduttore: Bogliolo S.
- Dimensioni mm: 202 x 168 x 10
- ISBN-10: 887972651X
- ISBN-13: 9788879726511
Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata: Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.
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