Il tuo superpotere. Come fare del ciclo un alleato per vivere al meglio e in armonia con se stesse - 9788891581624

Il tuo superpotere. Come fare del ciclo un alleato per vivere al meglio e in armonia con se stesse: «Se sei tra quelle donne che per qualche giorno al mese si trasformano nella Madre dei Draghi (praticamente tutte), questo è il libro che fa per te. Ma non aspettarti consigli su come annullare l'effetto "montagne russe" del ciclo mestruale, tutt'altro: qui imparerai a godertelo. Il segreto è muoversi in base ai flussi ormonali e costruire un'esistenza più equilibrata, soddisfacente, in tutti gli ambiti. Un esempio? Impara a dire di no alle uscite con gli amici durante i giorni neri della fase premestruale e goditi invece un bel film strappalacrime in tuta sul divano: il tuo progesterone (la Kristen Stewart degli ormoni) vuole così. In preovulazione invece buttati, e chiedi finalmente quell'aumento: con gli estrogeni in circolo hai la stessa energia di Beyoncé in tour mondiale! Siamo letteralmente piene di superpoteri nascosti e naturali al cento per cento che aspettano solo di essere sfruttati a dovere per farci volare. Grazie alla voce amichevole di Maisie Hill e alla sua "Strategia del ciclo" possiamo capire come riconoscere i segnali del corpo durante il ciclo mestruale e modellare di conseguenza le abitudini e gli impegni di tutti i giorni. Guidandoci a un approccio nuovo nei confronti della contraccezione ormonale, dell'infertilità, della gravidanza, della maternità e della perimenopausa, questo manuale illuminante ci offre l'occasione di vivere pienamente in armonia tra mente e corpo. Sì, siamo in preda agli ormoni, ed è un bene!».
"If you are one of those women who for a few days a month transforms into the Mother of Dragons (virtually all), this is the book for you. But don't expect advice on how to undo the "russian roller coaster" effect of the menstrual cycle, far from it: here you will learn to enjoy it. The key is to move according to hormonal flows and build a more balanced, satisfactory existence in all areas. An example? Learn to say no to outings with friends during the black days of the premenstrual phase and instead enjoy a nice tear-jerking movie in a suit on the couch: your progesterone (the Kristen Stewart of hormones) wants it that way. In preovulation instead throw, and finally ask for that increase: with estrogen in the loop you have the same energy as Beyoncé on world tour! We are literally full of 100 per cent hidden and natural superpowers just waiting to be properly exploited to make us fly. Thanks to Maisie Hill's friendly voice and her "Cycle Strategy" we can understand how to recognize body signals during the menstrual cycle and shape everyday habits and commitments accordingly. Leading us to a new approach to hormonal contraception, infertility, pregnancy, motherhood and perimenopause, this illuminating manual gives us the opportunity to live fully in harmony between mind and body. Yes, we are in the grip of hormones, and that's good!"