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Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto - 9788898574643
di Aaron Horschig Kevin Sonthana Travis Neff edito da Elika, 2020
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto
- Autori : Aaron Horschig Kevin Sonthana Travis Neff
- Editore: Elika
- Collana: Manuali pratici sportivi
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 224
- Traduttore: Rustignoli M. V.
- Dimensioni mm: 247 x 0 x 21
- ISBN-10: 8898574649
- ISBN-13: 9788898574643
Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto: Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. "Squat" è un pratico manuale che ha l'obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i dolori e i disagi fisici derivanti dall'allenamento e a esprimere al meglio la propria forza atletica. Un manuale che apre la strada al miglioramento della forma fisica e della performance, con approfondimenti su come: affinare le tecniche dello Squat, allenarsi in modo più sicuro, curare e gestire il dolore fisico, sfruttare al meglio le proprie capacità.
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