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Allenarsi per un nuovo alpinismo. Il metodo per il successo nell'alpinismo e nell'arrampicata - 9788889869505
di Steve House Scott Johnston edito da Mulatero Editore, 2020
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Allenarsi per un nuovo alpinismo. Il metodo per il successo nell'alpinismo e nell'arrampicata
- Autori : Steve House Scott Johnston
- Editore: Mulatero Editore
- Collana: Specialist
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Alpinismo
- Pagine: 464
- Traduttore: Giovanelli N.; Musin M.
- Dimensioni mm: 226 x 0 x 34
- ISBN-10: 888986950X
- ISBN-13: 9788889869505
Allenarsi per un nuovo alpinismo. Il metodo per il successo nell'alpinismo e nell'arrampicata: In questo manuale Steve House, uno dei più forti alpinisti al mondo, e il suo coach, Scott Johnston, allenatore della Nazionale americana di sci nordico, traducono la teoria dell'allenamento in consigli pratici per permettere a chiunque di raggiungere i propri obiettivi alpinistici. Applicando nell'alpinismo programmi di allenamento derivati da altri sport di endurance, House e Johnston, che insieme hanno più di 60 anni di esperienza nel settore, dimostrano come seguire un programma specifico di allenamento sia efficace in termini di performance nell'alpinismo e conduca ad un notevole miglioramento dei risultati. Gli autori forniscono istruzioni dettagliate su come strutturare un programma di allenamento, personalizzandolo sulla base delle proprie caratteristiche fisiche e dei propri obiettivi. Che tu sia un impiegato di banca o una guida alpina, che tu viva in città o in montagna, che tu sia un amante delle cascate di ghiaccio, un alpinista che aspira a salire il Denali, o un veterano degli Ottomila, questo libro ti consentirà di incrementare in maniera esponenziale le tue possibilità di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Prefazione di Mark Twight.
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