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La schiena è mia - 9788892941816
di Gabriella Icardi edito da Marcos y Marcos, 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La schiena è mia
- Autore: Gabriella Icardi
- Editore: Marcos y Marcos
- Collana: Fuori collana
- Data di Pubblicazione: Settembre '2024
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 160
- ISBN-10: 889294181X
- ISBN-13: 9788892941816
La schiena è mia: Quando ci lamentiamo dei nostri mal di schiena, di collo, di gambe, di braccia e mille altri dolori ci viene da pensare: devo rivolgermi a uno specialista, devo fare esercizi, magari in un luogo preciso; può darsi, certo, ma nel frattempo questo libro ci invita a partire da noi. Ci aiuta a riprogrammare gradualmente il nostro modo di muoverci, di reagire alle tensioni, di respirare. Ci aiuta a diventare più consapevoli di come usiamo il corpo nei nostri movimenti quotidiani: quando guidiamo, guardiamo il cellulare, prendiamo un libro in cima allo scaffale. Magari basta un piccolo cambiamento per cominciare a star meglio. Le centinaia di pazienti - e impazienti! - che hanno seguito Gabriella Icardi in anni e anni di attività - solidamente basata sul metodo Feldenkrais - hanno tutti storie diverse, ma condividono una consapevolezza diversa, efficace, del movimento. Un libro illustrato pieno di consigli, accorgimenti ed esercizi utili... da svolgere nel corso della propria vita normale.
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