La crusca di avena. Il miglior alleato per dimagrire in modo sano. Ideale complemento alla dieta Dukan - 9788880939290

La crusca di avena. Il miglior alleato per dimagrire in modo sano. Ideale complemento alla dieta Dukan: Portata alla ribalta dalla dieta Dukan, la crusca di avena è l'alimento più ricco di pectina e di fibre solubili benefiche per l'intestino. È una miniera di sostanze nutritive e ha la capacità di assorbire da venti a quaranta volte il proprio volume in acqua. Permette inoltre di sconfiggere il senso di fame e attuare una consistente riduzione del numero di calorie assunte. È un'alleata nella lotta contro il colesterolo e il diabete, facilita il transito intestinale e sembra addirittura che contribuisca a prevenire il cancro al colon. Emmanuelle Jumeaucourt descrive tutte le innumerevoli virtù della crusca di avena e presenta una serie di gustose ricette per integrarla facilmente nella nostra alimentazione quotidiana.
Brought to the fore by the Dukan diet, the oat bran is the most rich in pectin and soluble fiber are beneficial to the intestine. And a wealth of nutrients and has the ability to absorb from twenty to forty times its own volume in water. It also allows you to defeat hunger and achieve a substantial reduction in the number of calories consumed. And an ally in the fight against high cholesterol and diabetes, facilitates intestinal transit and even seems to help prevent colon cancer. Emmanuelle Jumeaucourt describes all the countless virtues of oat bran and presents a series of tasty recipes to integrate easily into our daily diet.