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Fitness in acqua - 9788874477425
di Jane Katz edito da Red Edizioni, 2008
- € 12.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Fitness in acqua
- Autore: Jane Katz
- Editore: Red Edizioni
- Collana: L'altra medicina , Nr. 284
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 94
- Traduttore: Moro D.
- Dimensioni mm: 213 x 143 x 10
- ISBN-10: 8874477422
- ISBN-13: 9788874477425
Fitness in acqua: Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata uno dei massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi. Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un'attività relativamente blanda, ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l'apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo le proprietà rilassanti dell'acqua. E adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell'acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette.
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