Dimagrire con la mente. Più magri e più belli in 6 settimane senza diete - 9788845407499

di Bruce King edito da Sonzogno, 1995

€ 11.36

Dimagrire con la mente. Più magri e più belli in 6 settimane senza diete libro di King Bruce

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Dimagrire con la mente. Più magri e più belli in 6 settimane senza diete
Autore: Bruce King
Editore: Sonzogno
Data di Pubblicazione: 1995
Genere: Economia Commercio
Pagine: 192
Dimensioni mm: 200 x 135 x 15
ISBN-10: 8845407497
ISBN-13: 9788845407499

Dimagrire con la mente. Più magri e più belli in 6 settimane senza diete: Il libro propone un metodo di 'addestramento psicologico' dedicato alle persone che hanno, o pensano di avere, problemi di peso. L'idea di fondo è che i disordini alimentari siano spesso solo il riflesso di un disagio interiore e il cibo sia un mezzo per sfogare lo stress e le tensioni accumulate durante la giornata. Gli esercizi mentali e di meditazione studiati dall'autore hanno l'intento di aiutare ad assumere abitudini alimentari corrette fissandole per sempre nella memoria. Ogni settimana una tabella di controllo consente di verificare i progressi fatti. Chiude il libro un elenco di alimenti consiglia- ti per garantire all'organismo il giusto apporto calorico e per curare i disturbi più comuni.

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