Soccer anatomy. 79 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel calcio con descrizione anatomica - 9788860283153

Soccer anatomy. 79 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel calcio con descrizione anatomica: Soccer Anatomy è uno strumento essenziale per tutti coloro vogliano conoscere od approfondire i concetti anatomici e scientifici che condizionano le qualità fisiche del calciatore: potenza, resistenza e coordinazione. 179 esercizi, ciascuno dei quali corredato da una accurata descrizione sulle procedure esecutive e da tavole anatomiche a colori che illustrano i muscoli in azione, sono finalizzati a migliorare il livello della prestazione per ognuno dei ruoli specialistici del calcio moderno, contribuendo ad incrementare forza, velocità e agitity. Altro obiettivo è quello di mettere l'atleta-calciatore nella condizione di massima sicurezza operativa, suggerendo le soluzioni migliori per evitare squilibri fisici ed infortuni.
Soccer Anatomy is an essential tool for anyone wishing to learn or deepen the anatomical concepts affecting science and physical qualities of the player: power, endurance and coordination. 179 exercises, each accompanied by an accurate description on the enforcement procedures and anatomical plates in colour illustrating the muscles in action, are aimed at raising the standard of performance for each of the specialized roles of modern football, helping to increase strength, speed and agitity. Another objective is to put the athlete-soccer player within its maximum operational security, suggesting the best solution to avoid physical imbalances and accidents.