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Ai Chi. Il Tai Chi praticato in acqua - 9788874477517
di Jun Konno Italo Bertolasi edito da Red Edizioni, 2008
- € 16.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Ai Chi. Il Tai Chi praticato in acqua
- Autori : Jun Konno Italo Bertolasi
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Discipline , Nr. 3
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Tai Chi Chuan
- Pagine: 109
- Dimensioni mm: 238 x 195 x 13
- ISBN-10: 8874477511
- ISBN-13: 9788874477517
Ai Chi. Il Tai Chi praticato in acqua: L'Ai Chi, ovvero il Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni '90 da Jun Konno, ex trainer della nazionale olimpionica giapponese di nuoto. Questa nuova disciplina è una pratica meditativa che si effettua in acqua tiepida (35 °C) e bassa (1,20 m). L'Ai Chi riunisce, anzi esalta, i benefici del Tai Chi e quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si armonizzano la forza vitale dello yin (fredda e femminile) e quella dello yang (calda e maschile), regolando l'equilibrio psicofisico.
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