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Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: Lo spazio strategico

Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: Lo spazio strategico - 9788867222872

Name: Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: Lo spazio strategico
Brand: L'Ippocampo
Price: 25.00 EUR
Author: Lafay Olivier
ISBN: 9788867222872

di Olivier Lafay edito da L'Ippocampo, 2017

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Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: Lo spazio strategico libro di Lafay Olivier

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: Lo spazio strategico
Sottotitolo: spazio strategico, Lo
Autore: Olivier Lafay
Editore: L'Ippocampo
Data di Pubblicazione: 2017
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Pagine: 272
Volume: 2
ISBN-10: 8867222872
ISBN-13: 9788867222872

Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: Lo spazio strategico: Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è un vero fenomeno di società in Francia e non solo. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato Oltralpe... e il centocinquantesimo al mondo. Molto atteso da tutta la community dei suoi followers, il secondo volume insegna a diventare lo stratega del proprio allenamento attraverso nuovi esercizi e tecniche di ottimizzazione che garantiscono una progressione rapida, eliminando sia lo stress inflitto al corpo che quello psicologico. Una Filosofia opposta al No Pain No Gain, che insegna a costruire il corpo preservando la propria salute seguendo un allenamento efficiente. Mens Sana in corpore sano. Nel libro sono presenti molti link che rimandano ad articoli postati sul sito e sulla pagina Facebook e a video del canale ufficiale YouTube che spiegano il corretto svolgimento degli esercizi.

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