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Il metodo Lafay di nutrizione. Gestire l'equilibrio - 9788867220663
di Olivier Lafay edito da L'Ippocampo, 2015
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il metodo Lafay di nutrizione. Gestire l'equilibrio
- Autore: Olivier Lafay
- Editore: L'Ippocampo
- Data di Pubblicazione: 2015
- Genere: ALTRE RELIGIONI. RELIGIONE COMPARATA
- Argomento : Taoismo
- Pagine: 336
- ISBN-10: 8867220667
- ISBN-13: 9788867220663
Il metodo Lafay di nutrizione. Gestire l'equilibrio: Terza opera di Olivier Lafay, "Il metodo Lafay di nutrizione" completa i due Metodi di muscolazione ("uomo" e "donna") pubblicati in precedenza da L'Ippocampo e si annuncia come una rivoluzione nell'approccio della dietetica. Il lettore impara progressivamente tutto ciò che c'è da sapere sulla nutrizione, orientandosi verso scelte che variano in funzione dei suoi obiettivi: estetica, benessere, performance. Il metodo Lafay di nutrizione permette di adattare con possibilità infinite delle ricette e dei menu organizzati per apporto calorico. Variando quest'ultimo, il lettore potrà aumentare la muscolatura, perdere peso e migliorare le prestazioni sportive. L'opera è destinata a tutti, uomini e donne, di qualsiasi età. Può essere utilizzata anche se non si ha alcuna conoscenza in materia di nutrizione: l'obiettivo (proprio come per il metodo di muscolazione Lafay) è far sì che gradatamente il lettore acquisisca autonomia e sia capace di delineare il proprio programma dietetico.
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