La dieta Adamski. Obiettivo pancia piatta: come purificare l'intestino mangiando di tutto - 9788869879630

La dieta Adamski. Obiettivo pancia piatta: come purificare l'intestino mangiando di tutto: Tutto ciò che mangiamo lascia dei residui nelle pareti del tubo digerente, che finisce per irritarsi o, nel peggiore dei casi, intasarsi. Pertanto il corpo si ritrova appesantito, meno reattivo e più esposto a disturbi come mal di schiena, emicrania, insonnia e problemi circolatori. Da oltre trent'anni il naturopata e osteopata Frank Laporte-Adamski promuove un metodo alimentare finalizzato a trattare nel modo migliore il "secondo cervello" che abbiamo nella pancia e da cui dipendono non solo la digestione, ma anche il 70% delle funzioni del nostro sistema immunitario. Qual è il principio alla base del Metodo Adamski? Alimentarsi tenendo separati cibi a caduta veloce (30 minuti) e cibi a caduta lenta (4-5 ore). È assolutamente da evitare l'abbinamento di alimenti lenti e veloci: se questi vengono mescolati, i tempi di digestione aumentano mostruosamente, l'apparato digerente non riesce a eliminare del tutto i residui, e le tossine in accumulo vanno a danneggiare gli altri organi. Alla cura dell'alimentazione Adamski suggerisce poi di accompagnare l'esercizio fisico, che sollecita il diaframma, e i massaggi al ventre, essenziali per riattivare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore addominale. Il Metodo Adamski si sta diffondendo a macchia d'olio e sono già diversi i personaggi dello spettacolo, come Francesca Neri e Claudio Santamaria, che lo seguono con enormi benefici.
Everything we eat leaves of the residues in the walls of the digestive tract, which ends up becoming irritated or, at worst, get clogged. Therefore the body finds himself weighed down, less reactive and more prone to ailments such as back pain, migraines, insomnia and circulatory problems. For over thirty years the Naturopath and osteopath lainie lainie promotes a food method designed to treat as smoothly as the "second brain" that we have in the belly and which depend not only the digestion, but also on 70% of the features of our immune system. What is the principle behind the Method Adamski? Feed keeping separated in rapid fall (30 minutes) and foods to slow fall (4-5 hours). You must avoid the combination of slow and fast foods: If these are mixed, the digestion time increase monstrously, the digestive system is unable to eliminate residues and toxins in accumulation they harm others organs. The nutrition care Adamski then suggests to accompany exercise, which stresses the diaphragm and stomach massages, essential to reactivate the blood circulation and reduce bloating. The method Adamski is spreading like wildfire and are already several celebrities, as Francesca Neri and Claudio Santamaria, who follow him with huge benefits.