Le calorie. Che cosa sono. Quante ne servono. Come calcolarle - 9788874473120

Le calorie. Che cosa sono. Quante ne servono. Come calcolarle: Essere in linea oggi è quasi un obbligo sociale e le calorie, di conseguenza, sono guardate con sospetto. Questo libro, agile, preciso, essenziale, ci chiarisce ogni dubbio. Quante calorie servono per essere in salute e non ingrassare? Ma basta che le calorie siano nella giusta quantità perché si stia bene? O non è vero, piuttosto, che sono l'equilibrio e la completezza delle sostanze apportate dall'alimentazione a permetterci di stare bene? Che cosa sono le calorie vuote? Esistono alimenti a O calorie? E infine: perché si ingrassa? Qual è il rapporto tra stile di vita e quantità di calorie da assumere? Qual è l'unica dieta che ci permette di dimagrire rapidamente, e di non riacquistare subito il peso perduto?
Be online today is almost a social obligation and calories, therefore, are regarded with suspicion. This book, agile, precise, vital, we clarify all doubts. How many calories need to be healthy and not get fat? But just that the calories are in the right amounts because it's okay? Or is it not, rather, they are the balance and completeness of substances made from the power allowing us to feel good? What are empty calories? There are food or calories? And finally: why do I get fat? What is the relationship between lifestyle and amount of calories to be taken? What is the only diet that allows us to slim down quickly, and not to regain lost weight now?