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Gravidanza benessere yoga. Ediz. illustrata. Con DVD - 9788829222322
di Tara Lee Mary Attwood edito da Trevisini, 2016
- € 24.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Gravidanza benessere yoga. Ediz. illustrata. Con DVD
- Autori : Tara Lee Mary Attwood
- Editore: Trevisini
- Data di Pubblicazione: 2016
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Gravidanza Yoga
- Pagine: 144
- Traduttore: Paterlini M.
- ISBN-10: 8829222321
- ISBN-13: 9788829222322
Gravidanza benessere yoga. Ediz. illustrata. Con DVD: "Gravidanza benessere yoga" è una guida completa a tutte le posizioni yoga, alle tecniche di respirazione e agli esercizi di rilassamento utili dall'inizio della gravidanza fino al travaglio e al recupero dopo il parto. Questo libro propone un mix di pratiche dinamiche ed energizzanti e di posizioni di rilassamento che possono essere eseguite dalla 120-140 settimana in poi, sia dalle principianti sia da chi vuole adattare alla sua nuova situazione la pratica dello yoga. Ogni capitolo contiene pratiche complete spiegate passo passo, oltre a tecniche di visualizzazione, meditazioni, propositi e storie vere a cui ispirarsi. Gli esercizi proposti sono stati pensati per affrontare e alleviare i disturbi più frequenti della gravidanza e per sviluppare forza, resistenza e flessibilità per gli ultimi mesi e il travaglio.
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