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Yoga a casa - 9788827232309
di Alison Leighton Joe Taft edito da Edizioni Mediterranee, 2023
- Prezzo di Copertina: € 15.00
- € 14.25
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga a casa
- Autori : Alison Leighton Joe Taft
- Editore: Edizioni Mediterranee
- Collana: Yoga, zen, meditazione
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Pagine: 128
- Traduttore: Faccia M.
- Dimensioni mm: 240 x 210 x 0
- ISBN-10: 8827232303
- ISBN-13: 9788827232309
Yoga a casa: Praticare lo yoga da soli senza la guida di un istruttore, consente di creare un modo personale di interpretare ed eseguire gli asana, magari concentrandosi di più sul respiro o su un tipo di meditazione. Praticando a casa si può creare ed esplorare liberamente lo yoga. Questo manuale è dedicato a chi ha perso l'abitudine fare yoga a casa, ma desidera riprenderla. Oppure a chi si sente bloccato a causa della mancanza di varietà degli esercizi o ha già una buona pratica e desidera migliorarla. Intende ispirare un punto di partenza da cui creare uno stile di yoga personale. Non è una guida alle posizioni, ma piuttosto un'integrazione di quanto i praticanti hanno già appreso. È un modo per affrontare lo yoga da una prospettiva diversa.
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