50 esercizi per gestire lo stress - 9788864421636

50 esercizi per gestire lo stress: Indicate, tra le proposte elencate qui sotto, quelle che vi corrispondono. Desiderate delle lunghe vacanze al sole e in tranquillità. Soffrite d'insonnia. I vostri amici e la vostra famiglia vi rimproverano di essere nervosi. In auto, vi capita spesso di sentire il desiderio di uccidere qualcuno. Non provate più piacere nel fare le cose. L'altro giorno, siete scoppiati in lacrime nel bel mezzo di una riunione. Avete ripreso in mano la sigaretta e fumate più che mai. Temete di ammalarvi tanto il vostro stile di vita lascia a desiderare. Non contate più le ore di straordinario. I vostri figli vi fanno stancare. Meno di 2 risposte: questo libro non fa per voi. Da 2 a 5 risposte: la lettura di questo libro probabilmente si rivelerà utile: lo stress occupa uno spazio sempre più grande nella vostra vita. Questo libro vi aiuterà a riprendere il controllo e a non lasciarvi sconfiggere dallo stress. Da 6 a 10 risposte: questo libro è fatto apposta per voi! Soffrite per non essere più padroni del vostro tempo. Questi 50 esercizi vi aiuteranno a rimpossessarvi della vostra vita, cosicché tornerete a dare priorità alle cose che voi giudicate davvero importanti.
Indicated, among the proposals listed below, those that match. Would the extended vacations in the Sun and in peace. Suffer from insomnia. Your friends and your family complain that being nervous. Drive, do you often feel a desire to kill someone. Don't try more pleasure in doing things. The other day, you burst into tears in the middle of a meeting. You have picked up the cigarette and smoked more than ever. Fear of getting sick as much your lifestyle leaves something to be desired. Don't count more overtime hours. Your children are tiring. Less than 2 replies: this book is not for you. From 2 to 5 answers: reading this book probably will prove useful: bigger space stress in your life. This book will help you regain control and not let you defeat stress. From 6 to 10 answers: this book is made for you! You have to no longer be master of your time. These 50 exercises will help you rimpossessarvi of your life so that you will give priority to things which ye judge really matter.