Giovani e in forma per sempre. 10 modi per raggiungere vitalità e longevità - 9788863863734

Giovani e in forma per sempre. 10 modi per raggiungere vitalità e longevità: Sei stufo di sentirti esaurito e in sovrappeso? Perché invecchiando ingrassiamo, siamo stanchi, abbiamo dolori e acciacchi, ci ammaliamo e iniziamo ad avere problemi di memoria? Non ci rendiamo conto di quello che il nostro corpo necessita, così mangiamo i cibi sbagliati, ci priviamo del sonno e non offriamo al corpo il movimento di cui ha bisogno. Sopraffatti dallo stress e dalle pressioni della vita, prendiamo tutta una serie di farmaci senza sapere che questi potrebbero ostacolare l'innata capacità del corpo di guarire. Il dottor Lipman sfata i fraintendimenti più comuni relativi all'invecchiamento e all'alimentazione, e fa tabula rasa su ciò che devi fare per sentirti al meglio. Il suo programma rivitalizzante di due settimane offre informazioni chiave sull'insulino-resistenza e l'intolleranza ai carboidrati, sull'intestino e gli squilibri ormonali, sui disturbi del sonno, su farmaci e integratori alimentari.
Are you tired of feeling exhausted and overweight? Why getting older get fat, we are tired, we have aches and pains, we get sick and begin to have memory problems? Don't we realize what our body needs, so we eat the wrong foods, deprives us of sleep or give the body the movement he needs. Overwhelmed by stress and the pressures of life, we take a whole range of medicines without knowing that these may obstruct the innate ability of the body to heal. Dr. Lipman debunks the most common misconceptions about aging and nutrition, and makes a clean sweep on what you need to do to feel better. His program of revitalizing two weeks offers key information about insulin resistance and the carbohydrate intolerance, gut and hormonal imbalances, on sleep disorders, medications and nutritional supplements.