Allenamento e recupero funzionale post-volo degli astronauti - 9788833652009

Allenamento e recupero funzionale post-volo degli astronauti: Il testo è rivolto a studenti, docenti, personal trainers e appassionati di Scienze Motorie che vogliano acquisire conoscenze approfondite su alcune moderne applicazioni dell'Allenamento Funzionale. Attualmente esso svolge un ruolo centrale nel corso delle missioni spaziali per contrastare gli effetti devastanti della microgravità sul corpo umano (quando cioè " è in assenza di peso") quali: riduzioni della massa ossea, del volume e della forza muscolare, della capacità cardiovascolare, cambiamenti della regolazione della pressione arteriosa e vestibolare, della funzione senso-motoria. Tali effetti possono essere contrastati e ridotti grazie ai nuovi programmi di allenamento che favoriscono il Recupero Funzionale post-volo. Ad oggi l'esercizio fisico è l'elemento imprescindibile a salvaguardia della salute dell'uomo nello spazio nella fase preparatoria, durante la missione e dopo il rientro a Terra, quando il corpo si deve riadattare alla gravità terrestre. Il concetto di Recupero Funzionale è da intendersi quindi come prevenzione "primaria". Durante la trattazione, ampio spazio è dedicato alle contromisure adottate: dai programmi di allenamento personalizzato, ai vari dispositivi hardware, alle tute speciali utilizzate e in fase di sperimentazione. Lo scopo delle missioni spaziali è quello di eseguire numerosi esperimenti e ricerche anche sul corpo degli astronauti, oltre che per limitare i danni che loro possono subire, i risultati di questi programmi trovano importanti applicazioni sulla Terra per la cura di particolari patologie (osteoporosi, atrofia muscolare dopo lungh
The text is aimed at students, teachers, personal trainers and enthusiasts of Motor Sciences who want to acquire in-depth knowledge on some modern applications of Functional Training. Currently it plays a central role in the course of space missions to counteract the devastating effects of microgravity on the human body (when "it is in weightlessness") such as: reductions in bone mass, muscle volume and strength, cardiovascular capacity, changes in the regulation of blood pressure and vestibular, sensory-motor function. These effects can be counteracted and reduced thanks to new training programs that promote post-flight Functional Recovery. To date, physical exercise is the essential element to safeguard human health in space in the preparatory phase, during the mission and after returning to Earth, when the body must readjust to earth's gravity. The concept of Functional Recovery is therefore to be understood as "primary" prevention. During the discussion, ample space is dedicated to the countermeasures adopted: from personalized training programs, to the various hardware devices, to the special suits used and being tested. The purpose of space missions is to perform numerous experiments and research also on the body of astronauts, as well as to limit the damage they can suffer, the results of these programs find important applications on Earth for the treatment of particular pathologies (osteoporosis, muscle atrophy after lungh