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I sette passi della corsa

I sette passi della corsa - 9788817026765

Name: I sette passi della corsa
Brand: Rizzoli
Price: 15.00 EUR
Author: Longoni Umberto
ISBN: 9788817026765

di Umberto Longoni edito da Rizzoli, 2008

€ 15.00

I sette passi della corsa libro di Longoni Umberto

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: I sette passi della corsa
Autore: Umberto Longoni
Editore: Rizzoli
Data di Pubblicazione: 2008
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Corse podistiche
Pagine: 144
Dimensioni mm: 200 x 14 x 10
ISBN-10: 881702676X
ISBN-13: 9788817026765

I sette passi della corsa: Correre fa bene alla salute, ci aiuta a tenere sotto controllo il peso, difende dallo stress, allunga la vita, e per questo sempre più persone dedicano alla corsa una parte del loro tempo libero. Ma per correre con scioltezza non basta allenare il fisico. In questo libro, Umberto Longoni non inserisce tabelle o consigli tecnici. Il suo scopo è allenare la mente, sia dei runner provetti sia dei neofiti. È un percorso di "mental training" utile a stimolare la "mente che corre" e a non subire la "mente che frena", attraverso sette passi fondamentali (da "Fate il pieno di motivazione" ad "Avvantaggiatevi della crisi") determinanti per vincere la sfida con se stessi e assaporarne il gusto. Per Longoni la corsa, come la vita, è un'avventura che ha lo scopo di spingerci a superare i nostri limiti.

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