Basta narcisisti! Come smettere di scegliere uomini egocentrici e trovare l'amore che meriti - 9788859018223

Basta narcisisti! Come smettere di scegliere uomini egocentrici e trovare l'amore che meriti: Questo libro aiuta le donne che hanno la tendenza a finire in relazioni "tossiche" e distruttive a trovare l'amore che meritano. Grazie alle tecniche basate sulla terapia cognitivo-comportamentale e sulla mindfulness, capirai perché subisci il fascino di uomini narcisisti, come evitare di esserne attratta per l'ennesima volta e avere finalmente un rapporto sano. Scoprirai come le convinzioni fondamentali su te stessa e il tuo ambiente - quelle che hai acquisito nell'infanzia e nell'adolescenza e che inconsapevolmente replichi da adulta - possono giocare un ruolo determinante nella tua attrazione verso i narcisisti. Con strategie ed esercizi mirati potrai analizzare le tue relazioni presenti e passate e mettere in atto un programma che ti porterà ad aumentare la tua autostima e rimettere te stessa al centro della tua vita.
This book helps women who have a tendency to end up in "toxic" and destructive relationships to find the love they deserve. Thanks to the techniques based on cognitive-behavioral therapy and mindfulness, you will understand why you suffer the fascination of narcissistic men, how to avoid being attracted to it for the umpteenth time and finally have a healthy relationship. You will Discover that the fundamental beliefs about yourself and your environment-those you have acquired in childhood and adolescence and that you unconsciously replicate as an adult-can play a decisive role in your attraction to narcissists. With strategies and targeted exercises you can analyze your present and past relationships and put in place a program that will bring you to increase your self-esteem and put yourself at the center of your life.