Quanto pesa la tua salute? Spunti per una facile e corretta alimentazione - 9788896923498

Quanto pesa la tua salute? Spunti per una facile e corretta alimentazione: Maria Giovanna Luini, medico all'Istituto Europeo di Oncologia di Milano, scrive da anni, accanto al professor Umberto Veronesi, testi sulla corretta alimentazione. La sua impostazione, scientificamente supportata, è tuttavia rivolta al pubblico, a quanti si rivolgono a lei per necessità (malattia) o solo per una più giusta dieta quotidiana. I suoi consigli sono semplici, diretti ed efficaci: niente tabelle o rigide regole, solo suggerimenti e pratici spunti! Dal cosa mangiamo, al quanto mangiamo; dalle regole per non smettere di concedersi un bicchiere di vino al costante esercizio fisico: pillole di felicità per prevenire o curarsi, per aiutare se stessi e gli altri, ma soprattutto per sentirsi e vivere meglio.
Maria Giovanna Luini, doctor at the European Institute of Oncology in Milan, writes for years, next to professor Umberto Veronesi, texts on proper nutrition. His approach, however, supported scientifically addressed to the public, to those who turn to her for necessity (illness) or just for a more just daily diet. Its recommendations are simple, direct and effective: no tables or rigid rules, just suggestions and practical insights! From what we eat, how much we eat; the rules do not stop to enjoy a glass of wine at the constant exercise: happiness pills to prevent or cure, to help yourself and others, but above all to feel and live better.