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Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia - 9788844039776
di Roberto Maccadanza edito da Demetra, 2011
- Prezzo di Copertina: € 8.50
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
- Autore: Roberto Maccadanza
- Editore: Demetra
- Collana: Fitness
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 128
- ISBN-10: 884403977X
- ISBN-13: 9788844039776
Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia: Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
The body and the work of muscles, breathing techniques, preparatory exercises: learn and strengthen your ABS, bridge between your pelvis and trunk, helps us to achieve a dynamic balance, prevent disturbances likely to become chronic, and why not?, challenge our body. Self-assessment, warm up exercises and stretching but also programs for pregnancy, appropriate nutrition and tips on useful equipment, will yield surprising results.
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