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L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia - 9788844035754
di Roberto Maccadanza edito da Demetra, 2008
- € 7.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
- Autore: Roberto Maccadanza
- Editore: Demetra
- Collana: Fitness
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Allenamento Addome
- Pagine: 96
- ISBN-10: 8844035758
- ISBN-13: 9788844035754
L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia: Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
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