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Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature - 9788844030605
di Roberto Maccadanza edito da Demetra, 2005
- € 8.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature
- Autore: Roberto Maccadanza
- Editore: Demetra
- Collana: Piccole perle
- Data di Pubblicazione: 2005
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Stretching
- Pagine: 112
- ISBN-10: 8844030608
- ISBN-13: 9788844030605
Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature: Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
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