Migliora la tua attenzione nello sport e nelle prestazioni - 9788896768679

Migliora la tua attenzione nello sport e nelle prestazioni: Questo testo è per i curiosi che vogliono dare fiducia alla propria mente. Per le persone che amano mettersi in discussione. Per chi vuole migliorarsi spinto semplicemente dalla soddisfazione di fare bene ciò che si è prefissato di fare. Milioni di anni all'adattamento all'ambiente circostante hanno fatto sì che sviluppassimo delle capacità abbastanza complesse con cui cavarcela piuttosto bene. Tra queste, abbiamo imparato a selezionare le informazioni che ci interessano e ci servono per quello che stiamo facendo o vorremmo fare. Se siete interessati a conoscere cosa è l'attenzione, come allenarla e migliorarla, allora questo libro fa al caso vostro. Non allarmatevi. L'idea è quella di farlo in modo semplice e divertente attraverso racconti di teoria ed esercizi pratici, evitandovi di dover accumulare un altro libro polveroso lontano dalla realtà pratica. Prefazione di Ivan Guzzo.
This text is for the curious who want to give confidence to his own mind. For people who like to question oneself. For those who want to improve themselves simply pushed by the satisfaction of doing what he has set out to do. Millions of years to adapt to the surroundings made sure we build fairly complex capabilities with which to handle it pretty well. Among these, we learned to select the information that interest us and serve us for what we are doing or want to do. If you are interested in learning about what is attention, how to train and improve it, then this book is for you. Do not be alarmed. The idea is to make it easy and fun through stories of theory and practical exercises, saving you from having to accumulate another dusty book away from practical reality. Foreword by Ivan Guzzo.