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40 settimane in dolce attesa con l' aiuto dello yoga - 9788858029619
di Valentina Maggetti edito da Gribaudo, 2021
- Prezzo di Copertina: € 17.90
- € 15.22
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: 40 settimane in dolce attesa con l' aiuto dello yoga
- Autore: Valentina Maggetti
- Editore: Gribaudo
- Collana: Straordinariamente
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Argomenti : Gravidanza Yoga
- Pagine: 184
- Dimensioni mm: 228 x 0 x 19
- ISBN-10: 8858029615
- ISBN-13: 9788858029619
40 settimane in dolce attesa con l' aiuto dello yoga: Lo yoga può apportare enormi benefici in gravidanza, grazie alla pratica degli asana più basilari, ma anche semplicemente ponendo maggiore attenzione al respiro, alla propria postura e al proprio corpo, per imparare ad ascoltarsi e vivere il periodo della gestazione come un'esperienza unica, in grado di aprire nuovi orizzonti. Questo libro, nato dall'esperienza ventennale dell'autrice, è anche un invito a vedere in modo diverso le 40 "fatidiche" settimane. Dunque, non solo yoga, ma anche pratiche di benessere, informazioni e consigli utili, per esempio sull'alimentazione o sulla relazione di coppia. Alla fine del libro 24 schede, da staccare e conservare, raffigurano e spiegano gli asana maggiormente benefici per mantenere l'elasticità e vivere al meglio la gravidanza, suddivisi in base all'evoluzione fisica nei tre trimestri.
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