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100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale

100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale - 9788871363561

Name: 100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale
Brand: L'Età dell'Acquario
Price: 19.00 EUR
Author: Maggio Carlo
ISBN: 9788871363561

di Carlo Maggio edito da L'Età dell'Acquario, 2012

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100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale libro di Maggio Carlo

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: 100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale
Autore: Carlo Maggio
Editore: L'Età dell'Acquario
Collana: Salute&benessere
Data di Pubblicazione: 2012
Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
Argomento : Salute
Pagine: 207
ISBN-10: 8871363566
ISBN-13: 9788871363561

100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale: All'inizio del 1900 gli italiani vivevano in media 43 anni, senza grandi differenze fra uomini e donne. Appena novantanni dopo, nel 1990, la speranza di vita in Italia è aumentata sino a 74 anni per gli uomini e a 81 anni per le donne. Purtroppo questo splendido slancio di longevità non è stato accompagnato da un analogo miglioramento della qualità di vita. Oggi viviamo più a lungo, ma siamo afflitti in vecchiaia da malattie e limitazioni funzionali, che tuttavia non rappresentano un destino inesorabile. La moderna scienza dell'anti-invecchiamento ci insegna a contrastare gli effetti deleteri che possono comparire con la senescenza. 100 anni da giovane è un libro di anti-aging semplice e pratico, ricco di consigli su come preservare nel tempo la salute e l'efficienza fisica e mentale attraverso l'alimentazione, l'esercizio e gli integratori alimentari, i cui capitoli spaziano dalla salvaguardia delle funzioni cognitive cerebrali al mantenimento di una pelle giovane, dalla prevenzione dell'artrosi e dell'osteoporosi a quella dell'invecchiamento delle arterie. Per avanzare nell'età con serenità e leggerezza.

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