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Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene

Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene - 9788883718151

Name: Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene
Brand: Gedi (Gruppo Editoriale)
Price: 9.90 EUR
Author: Magno S. (cur.)
ISBN: 9788883718151

di Magno S. (cur.) edito da Gedi (Gruppo Editoriale), 2019

€ 9.90

Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene libro di Magno S. (cur.)

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene
Autore: Magno S. (cur.)
Editore: Gedi (Gruppo Editoriale)
Collana: La salute della donna , Nr. 6
Data di Pubblicazione: 2019
Genere: scienze mediche. medicina
Argomenti : Salute Donne
Pagine: 139
Curatore: Magno S.
Dimensioni mm: 217 x 217 x 0
ISBN-10: 8883718151
ISBN-13: 9788883718151

Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene: Curarsi non vuol dire soltanto interventi chirurgici e farmaci. Ma avere cura di sé. E per farlo bisogna innanzitutto pensare al benessere del proprio corpo, che dobbiamo imparare ad ascoltare, cercando di potenziare le sue difese naturali. I modi per riuscirci sono tanti e diversi, ma certamente il più importante è seguire uno stile di vita sano. Dieta mediterranea, vita attiva, e rinunciare alle cattive abitudini, come alcol e fumo. Ma non solo. Un altro modo di prendersi cura di sé è offerto dalle medicine orientali, che propongono tecniche di meditazione e respirazione che possono aiutare ad affrontare meglio la malattia e il periodo della convalescenza. Usando il cervello e anche il corpo.

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