Mai più mal di schiena. Con DVD - 9788874478248

Mai più mal di schiena. Con DVD: Il mal di schiena è un disturbo molto frequente sia tra gli adulti e gli anziani sia tra i giovani. Nella maggior parte dei casi non deriva tanto da patologie specifiche, quanto da problemi muscolari provocati da posture e movimenti scorretti o semplicemente da uno stile di vita troppo sedentario. Il programma presentato in questo DVD, basato su una combinazione di esercizi di stretching e di tonificazione, allevia i sintomi del mal di schiena, puntando al recupero di un corretto equilibrio muscolare della colonna vertebrale. Tutti gli esercizi proposti si possono eseguire in casa senza l'ausilio di alcun attrezzo. Basterà praticarli con regolarità e seguendo con attenzione le semplici indicazioni fornite dal DVD per ottenere i benefici auspicati.
Back pain is a very common ailment among both adults and elders is among young people. In most cases it does not derive as much from specific diseases, as well as muscle problems caused by incorrect postures and movements or simply as a way of life too sedentary. The program presented in this DVD, based on a combination of stretching and toning exercises, relieves symptoms of back pain, aiming at recovering proper muscular balance of the spine. All the exercises you can do at home without the help of any tool. Just practice them regularly and carefully following the simple instructions provided by DVD to get the desired benefits.