ricerca
avanzata

Game plan. Il metodo garantito per ottenere il massimo nella vita, nel lavoro e nello sport - 9788817189958

di Mike Mancias edito da Rizzoli, 2024

  • Prezzo di Copertina: € 19.00
  • € 18.05
  • Risparmi il 5% (€ 0.95)

Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Game plan. Il metodo garantito per ottenere il massimo nella vita, nel lavoro e nello sport
  • AutoreMike Mancias
  • Editore: Rizzoli
  • Collana: Varia
  • Data di Pubblicazione: 2024
  • Genere: scienze mediche. medicina
  • Pagine: 312
  • Traduttore: Tronca D.; De Carli C.
  • Dimensioni mm: 210 x 0 x 23
  • ISBN-10: 8817189952
  • ISBN-13:  9788817189958

 

Game plan. Il metodo garantito per ottenere il massimo nella vita, nel lavoro e nello sport: Mike Mancias è l'uomo che, fin dai suoi esordi in NBA a Cleveland, mette a punto ogni giorno quella macchina perfetta che è LeBron James, ancora oggi, a quasi quarant'anni, il più iconico giocatore di basket in circolazione. Mancias dal 2003 ne segue l'alimentazione, l'allenamento in palestra, il recupero (che «non inizia al termine delle performance ma durante»), ed è proprio su questi tre pilastri che si basa il suo metodo, sviluppato e affinato in quasi vent'anni di lavoro sui parquet e con tanti atleti olimpici impegnati in altre discipline. Per la prima volta, Mancias svela al grande pubblico il dietro le quinte del suo lavoro con LeBron e i segreti della sua preparazione, tra i quali l'orario preciso nel quale mangiare prima di una performance atletica, le trappole che può nascondere lo stretching, la temperatura ottimale alla quale dormire, le tecniche di respirazione per ridurre lo stress e perché i sonnellini sono consigliatissimi non solo per i bimbi. Rivolgendo le sue attenzioni all'allenamento fisico ma anche alla mente, laddove tutto incomincia, Game Plan si rivela una guida completa e accessibile per chiunque desideri ottenere delle performance continuative di alta qualità, nella vita, nel lavoro e nello sport. Prefazione di LeBron James.

Promozione Il libro "Game plan. Il metodo garantito per ottenere il massimo nella vita, nel lavoro e nello sport" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Game plan. Il metodo garantito per ottenere il massimo nella vita, nel lavoro e nello sport"

Potrebbero interessarti anche questi prodotti

-5%

Detox 2.0. La disintossicazione naturale come via di guarigione ed evoluzione libro di Berlini Stefano Satanassi Salvatore Zaccarelli V. (cur.)
Detox 2.0. La disintossicazione naturale come via di guarigione ed evoluzione
libro di Berlini Stefano  Satanassi Salvatore  Zaccarelli V. (cur.) 
edizioni Humus collana Quaderni di Frontiera
disponibilità immediata
€ 8.00
€ 7.60

-15%

Il digiuno intermittente. Tutti i benefici dell'alimentazione circadiana (e le risposte ai tuoi dubbi) libro di Paoli Antonio Viola Antonella
Il digiuno intermittente. Tutti i benefici dell'alimentazione circadiana (e le risposte ai tuoi dubbi)
libro di Paoli Antonio  Viola Antonella 
edizioni Gribaudo collana Salute e cibo
disponibilità immediata
€ 16.90
€ 14.37

-15%

Il metodo Glucose Goddess®. In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l'energia, sentiti al massimo libro di Inchauspé Jessie
Il metodo Glucose Goddess®. In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l'energia, sentiti al massimo
libro di Inchauspé Jessie 
edizioni Vallardi A. collana Salute
disponibilità immediata
€ 19.90
€ 16.92

-15%

Il metodo Dukan definitivo. La nuova dieta con il potere dei 3 fight food. Crusca d'avena, Konjak, Okara libro di Dukan Pierre Dukan Maya
Il metodo Dukan definitivo. La nuova dieta con il potere dei 3 fight food. Crusca d'avena, Konjak, Okara
libro di Dukan Pierre  Dukan Maya 
edizioni Sperling & Kupfer collana Guide. Benessere
disponibilità immediata
€ 18.90
€ 16.07

-5%

Yuka. La guida all'alimentazione sana. Ediz. a colori libro di Chapon Julie Berthou Anthony
Yuka. La guida all'alimentazione sana. Ediz. a colori
libro di Chapon Julie  Berthou Anthony 
edizioni L'Ippocampo collana Gourmet - Vari
disponibilità immediata
€ 19.90
€ 18.91

-15%

La longevità inizia da bambini. Un nuovo programma di nutrizione per la famiglia per una vita lunga e sana libro di Longo Valter D.
La longevità inizia da bambini. Un nuovo programma di nutrizione per la famiglia per una vita lunga e sana
libro di Longo Valter D. 
edizioni Vallardi A. collana Salute
disponibilità immediata
€ 16.90
€ 14.37

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Game plan. Il metodo garantito per ottenere il massimo nella vita, nel lavoro e nello sport"