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Esercizi addominali - 9788827200346
di Mario Mangano edito da Edizioni Mediterranee, 1992
- Prezzo di Copertina: € 10.33
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Esercizi addominali
- Autore: Mario Mangano
- Editore: Edizioni Mediterranee
- Collana: Preparazione fisica
- Data di Pubblicazione: 1992
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 88
- ISBN-10: 8827200347
- ISBN-13: 9788827200346
Esercizi addominali: Il metodo illustrato in questo volume nasce dalla necessità di recuperare la muscolatura addominale in breve tempo e in modo permanente. Il problema riguarda non solo atleti e sportivi, ma anche adolescenti, adulti sedentari e donne dopo la gravidanza. Tale esigenza ha portato l'autore alla stesura di questo metodo, costruito sull'esperienza, sulla pratica e sui risultati ottenuti. Lo studio della struttura e dei movimenti della muscolatura addominale e il confronto tra i diversi tipi di esercizi addominali usati nella preparazione atletica di varie discipline sportive, nelle arti marziali e nelle metodiche fisioterapiche hanno consentito di strutturare un metodo efficace, di facile applicazione, graduabile con il progredire dello stato di forma e soprattutto altamente specifico.
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