Calcio. Tecnica specialistica in base al ruolo: difensori centrali. Con DVD - 9788860281760
di Ernesto Marchi edito da Calzetti Mariucci, 2009
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Calcio. Tecnica specialistica in base al ruolo: difensori centrali. Con DVD
- Autore: Ernesto Marchi
- Editore: Calzetti Mariucci
- Collana: Football
- Data di Pubblicazione: 2009
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Calcio, gioco del Allenamento
- Pagine: 183
- ISBN-10: 8860281768
- ISBN-13: 9788860281760
Calcio. Tecnica specialistica in base al ruolo: difensori centrali. Con DVD: Questo specifico manuale sulla formazione tecnico-tattica del difensore centrale, si incentra su una metodologia esercitativa distribuita in nove fondamentali: il colpo di testa in avanzamento; il colpo di testa in arretramento; l'anticipo; il contrasto; il lancio lungo; il passaggio rasoterra nelle circolazioni della palla; gli arresti su palla alta; le respinte di piede al volo su palloni alti; l'uno contro uno. Ogni fondamentale del ruolo viene trattato in tre fasi distinte: la prima come propedeutica del movimento da analizzare, la seconda come tecnica analitica del movimento ed infine, la terza come tecnica in situazione. Per tutte le fasi viene proposto un eserciziario formativo finalizzato al miglioramento e allo sviluppo del fondamentale trattato, composto da 12 a 41 esercizi semplici individuali o esercitazioni con partner per ogni fondamentale, per un totale complessivo di 210 attività, 23 delle quali presentate nel DVD allegato.
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