Calcio. La preparazione speciale. Metodo, esercizi, carichi. Ediz. illustrata - 9788860281548
di Alessandro Mariani edito da Calzetti Mariucci, 2008
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Calcio. La preparazione speciale. Metodo, esercizi, carichi. Ediz. illustrata
- Autore: Alessandro Mariani
- Editore: Calzetti Mariucci
- Collana: Football
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Calcio, gioco del
- Pagine: 95
- ISBN-10: 8860281547
- ISBN-13: 9788860281548
Calcio. La preparazione speciale. Metodo, esercizi, carichi. Ediz. illustrata: Elaborando il concetto accettato e ormai abbastanza ben definito di modello prestazionale del calciatore, che permette a tutti gli operatori che lavorano sulla condizione fisica di individuare limiti e confini entro cui muoversi, l'autore mette in discussione alcuni dei più comuni concetti operativi. In particolare mette in discussione l'utilizzo di esercizi specifici e aspecifici, volto a potenziare in maniera distinta i diversi sistemi energetici funzionali alla prestazione, invece di sfruttare la complessa integrazione fra gli stessi diversi sistemi sollecitati nell'allenamento del calciatore. A sostegno della diversa visione della metodologia allenante, Mariani propone un buon numero di esercitazioni di facile comprensione e realizzazione, molto collaudate e comprensive delle indicazioni di calcolo di ESU, ESAG, ESAP (Entità Stimolo Unitaria, Allenante Generica, Allenante Ponderata), ed infine ESA totale, che ne permettono la misurazione quantitativa.
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