Da atleta a campione. Datti una mossa e creati l'occasione. Ediz. bilingue - 9788867632411

Da atleta a campione. Datti una mossa e creati l'occasione. Ediz. bilingue: "Da atleta a campione si propone" di risolvere i 13 enigmi mentali più comuni che gli atleti devono affrontare in allenamento e in gara. Non hai un solo cervello, ne hai ben tre. Il tuo cervello più arcaico, lo Scimpanzé, è colui che ti tiene in vita. Il tuo cervello moderno, il Professore, ti permette di navigare nel mondo civilizzato. Mentre il tuo cervello Computer accede ai tuoi ricordi e gestisce tutte le tue abitudini (sia buone che cattive). Tutti e tre lottano per assumere il controllo in ogni momento e questa battaglia ti conduce a delle situazioni critiche come ad esempio quando ti innervosisci prima di una gara, quando soffri sotto pressione, quando molli perché il gioco si fa duro, quando fai errori stupidi, quando ti preoccupi delle apparenze. E se potessi fermare i pensieri e le emozioni indesiderate? E se potessi sentirti sicuro, soffrire come un eroe e gestire lo stress? Ebbene, puoi farlo. Il libro di Simon Marshall e Lesley Paterson ti aiuterà ad assumere il controllo del tuo cervello, riuscendo così ad allenarti di più, a gareggiare meglio e a goderti appieno il tuo sport.
"From athlete to champion aims" to solve the 13 most common mental puzzles that athletes face in training and in the race. You don't have one brain, you have three. Your most archaic brain, the chimpanzee, is the one who keeps you alive. Your modern brain, the Professor, allows you to navigate the civilized world. While your computer brain accesses your memories and manages all your habits (both good and bad). All three struggle to take control at all times and this battle leads you to critical situations such as when you get nervous before a race, when you suffer under pressure, when you give up because the game gets tough, when you make stupid mistakes , when you worry about appearances. What if I could stop unwanted thoughts and emotions? What if you could feel safe, suffer like a hero and handle stress? Well, you can do it. Simon Marshall and Lesley Paterson's book will help you take control of your brain, so you can train more, compete better and enjoy your sport to the fullest.