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Stretching. Ediz. illustrata - 9788848119559
di Suzanne Martin edito da Tecniche Nuove, 2007
- € 14.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Stretching. Ediz. illustrata
- Autore: Suzanne Martin
- Editore: Tecniche Nuove
- Collana: Gli illustrati di Natura e salute
- Data di Pubblicazione: 2007
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Stretching
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 235 x 186 x 13
- ISBN-10: 8848119557
- ISBN-13: 9788848119559
Stretching. Ediz. illustrata: Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa guida propone una serie di facili esercizi da eseguire a casa e da inserire tra le vostre attività quotidiane. Scoprirete così come lo stretching possa migliorare la postura e contrastare gli effetti di una vita sedentaria, aumentando il vostro rendimento negli sport. Convinzione dell'autrice è che lo stretching sia un elemento essenziale in un regime salutistico completo. Praticare regolarmente lo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre a correggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi di traumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quello di alleviare il dolore, ma persino quello di contrastare le conseguenze dell'invecchiamento.
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