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La dieta del cervello longevo. Per combattere l'invecchiamento, migliorare le funzioni cognitive e mantenere attiva la memoria - 9788867007240
di Steven Masley edito da Corbaccio, 2020
- Prezzo di Copertina: € 14.90
- € 12.67
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La dieta del cervello longevo. Per combattere l'invecchiamento, migliorare le funzioni cognitive e mantenere attiva la memoria
- Autore: Steven Masley
- Editore: Corbaccio
- Collana: I libri del benessere
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Cervello Salute Dietetica
- Pagine: 416
- Traduttore: Talò A.
- Dimensioni mm: 218 x 0 x 30
- ISBN-10: 8867007246
- ISBN-13: 9788867007240
La dieta del cervello longevo. Per combattere l'invecchiamento, migliorare le funzioni cognitive e mantenere attiva la memoria: Viviamo più a lungo delle generazioni precedenti, è un dato di fatto, così come è un dato di fatto l'incremento, insieme all'aspettativa di vita, di patologie legate alla perdita delle funzioni intellettive, come l'Alzheimer e disturbi della memoria. La buona notizia è che questo incremento non è affatto «naturale» né irreversibile e che non solo si può prevenire con uno stile di vita corretto, ma anche in parte «curare». Nella "Dieta del cervello longevo", Steven Masley mostra in termini chiari e accessibili a tutti come si instaura quel processo di insulino-resistenza nel cervello che è responsabile del declino cognitivo e della perdita di memoria. E, soprattutto, spiega concretamente come agire per raggiungere e mantenere uno stato di salute ottimale del cervello. Con un programma dettagliato di esercizi per testare le proprie funzioni cognitive e per allenare il cervello e una serie di ricette appetitose che utilizzano i cibi e gli abbinamenti giusti per la salute psicofisica.
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