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Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport

Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport - 9788861270619

Name: Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport
Brand: Libreria dello Sport
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Massa Claudio
ISBN: 9788861270619

di Claudio Massa edito da Libreria dello Sport, 2018

Prezzo di Copertina: € 14.90
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Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport libro di Massa Claudio

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport
Autore: Claudio Massa
Editore: Libreria dello Sport
Collana: Tecnica & didattica
Data di Pubblicazione: 2018
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomenti : Sport Allenamento
Pagine: 128
Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
ISBN-10: 8861270611
ISBN-13: 9788861270619

Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport: Un percorso per conoscersi ed esprimersi al meglio nella vita di tutti i giorni. Migliorare l'organizzazione personale e professionale si può, grazie allo sport. Claudio Massa propone suggerimenti e consigli per passare all'azione: strategie sportive prestate alla realtà quotidiana che permettono un notevole guadagno di tempo e un supporto nella ricerca di nuove soluzioni. Dall'importanza del riposo (recupero) al riconoscimento dello stress come risposta fisiologica positiva che porta alla supercompensazione, dalla programmazione delle proprie giornate alla gestione dell'imprevisto. Un nuovo modo di "allenarsi" alla vita, un percorso di crescita per diventare dei veri atleti quotidiani.
A path to get to know each other and express yourself at your best in everyday life. Improving personal and professional organization is possible, thanks to sport. Claudio Massa offers tips and advice to move on to action: sports strategies lent to everyday reality that allow a considerable saving of time and support in the search for new solutions. From the importance of rest (recovery) to the recognition of stress as a positive physiological response that leads to supercompensation, from the planning of one's days to the management of the unexpected. A new way to "train" for life, a path of growth to become real daily athletes.

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