StretQIng. L'arte di allungarsi, tra oriente e occidente, per essere più elastici, vitali e armonici - 9788848127974

StretQIng. L'arte di allungarsi, tra oriente e occidente, per essere più elastici, vitali e armonici: Lo stretQIng è un modo dinamico di ascoltare il corpo, di esplorarlo attraverso il movimento esterno e interno, può essere praticato a vari livelli con intenzioni e finalità differenti a seconda delle proprie esigenze, consiste in una sintesi di tre discipline: yoga dinamico dei meridiani, che sfrutta le asana della tradizione yogica organizzandole in sequenze specifiche per un lavoro accurato sui canali energetici, unendo la consapevolezza corporea e del respiro alla postura e al movimento. Qi gong delle cinque vibrazioni, che attiva i più importanti centri energetici, secondo la medicina taoista classica, e ristabilisce l'armonia e i flussi tra gli organi, la sinergia tra i tessuti e la percezione conscia degli scorrimenti circolatori fisici e sottili. Stretching bioenergetico, che opera un efficace allungamento di fasce e muscoli migliorando lo scorrimento di energia vitale in tutti i distretti corporei, facendone percepire meglio le sensazioni nella pausa e nel movimento.
The stretQIng is a dynamic way to listen to your body, to explore it through external and internal movement, can be practiced at different levels with different intentions and purposes depending on your needs, is a synthesis of three disciplines: yoga, Meridian dynamic that exploits the asana yogic tradition by organizing them into specific sequences for a thorough job on the energy channels the body awareness and breath to posture and movement. Qigong of the five vibrations, which activates the most important energy centers, according to the classic Taoist medicine, and restores harmony and flows between the organs, the synergy between tissues and the conscious perception of the physical and subtle circulatory flows. Bioenergetic stretching, which operates an effective and stretch muscles by improving the flow of vital energy in all parts of the body, making it feel better in sensations and movement.