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Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali - 9788833815565
di Carlo Massoni Marco Mancini edito da Edizioni Efesto, 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali
- Autori : Carlo Massoni Marco Mancini
- Editore: Edizioni Efesto
- Collana: De ortibus et occasibus
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 100
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8833815560
- ISBN-13: 9788833815565
Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali: Il "core training" e la propriocezione sono importanti acquisizioni della moderna preparazione atletica in cui riveste un aspetto importante la prevenzione degli infortuni sportivi che spesso coinvolgono i praticanti arti marziali e discipline di combattimento. In questo vademecum sono esposte le basi scientifiche della propriocezione e della "core stability" e descritti una serie di esercizi che permettono, di migliorare questi aspetti fisiologici e arricchire i consueti metodi di allenamento dei praticanti le arti marziali e sport di combattimento.
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