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Sid e le otto sfere di luce. Come insegnare la meditazione mindfulness ai bambini - 9788857588827
di Alessio Matiz Andrea Paschetto edito da Mimesis, 2022
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Sid e le otto sfere di luce. Come insegnare la meditazione mindfulness ai bambini
- Autori : Alessio Matiz Andrea Paschetto
- Editore: Mimesis
- Collana: Meditazione e neuroscienze
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: PSICOLOGIA
- Pagine: 104
- Dimensioni mm: 240 x 310 x 0
- ISBN-10: 8857588823
- ISBN-13: 9788857588827
Sid e le otto sfere di luce. Come insegnare la meditazione mindfulness ai bambini: Sulla scorta della saggezza orientale sappiamo che gli esseri umani - fin da bambini - sono abituati a reagire a qualsiasi cosa accada nella loro mente attraverso reazioni inappropriate. Queste reazioni inevitabilmente alimentano il dolore, la paura e altre emozioni negative. Tuttavia, la liberazione da queste emozioni è possibile. Questo volume si prefigge l'obiettivo di insegnare a ragazzi e bambini il metodo della "meditazione mindfulness" (o "meditazione di consapevolezza") per mantenere un particolare stato di equilibrio mentale. Il migliore metodo di addestramento per i giovani deve basarsi su un percorso simbolico, che qui è strutturato mediante una storia, nella quale un bambino (Sid) compie un "viaggio meditativo" per diventare un "eroe", cioè un essere umano che ha salvato se stesso e che, per questa ragione, può salvare anche il resto del mondo! Il percorso contenuto in questo volume è stato progettato per bambini di età tra gli 8 e gli 11 anni ed è utilizzabile sia dai genitori con i propri figli sia dagli insegnanti con i propri alunni. La storia di Sid è articolata in ventiquattro puntate, ciascuna delle quali è corredata da esercizi di meditazione e da alcune domande per guidare la condivisione dell'esperienza. Gli esercizi di meditazione sono presentati in modo progressivo per durata e complessità. Questo strumento è frutto dell'esperienza decennale del gruppo MOM (Meditazione Orientata alla Mindfulness, www.medita-mom.it), coordinato dai professori Franco Fabbro e Cristiano Crescentini presso l'Università degli Studi di Udine. L'impegno del gruppo MOM per l
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Sid e le otto sfere di luce. Come insegnare la meditazione mindfulness ai bambini
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