Attività fisica, nutrizione & peak performance - 9788826415604

Attività fisica, nutrizione & peak performance: Guida pratica e scientifica rivolta a tutti i professionisti sanitari e gli operatori del benessere che illustra i benefici dell'attività fisica, il ruolo della nutrizione, della dieta e degli integratori alimentari nel mantenimento di un buon stato di della salute e nella performance sportiva. Ricca di illustrazioni, immagini esplicative ed un glossario con la definizione di molti vocaboli impiegati nel mondo sportivo e scientifico, l'autore fornisce consigli importanti sui principali integratori alimentari, i dosaggi e le modalità di utilizzo, soprattutto in riferimento alle più recenti evidenze scientifiche.
A practical and scientific guide aimed at all healthcare professionals and wellness practitioners that illustrates the benefits of physical activity, the role of nutrition, diet and food supplements in maintaining good health and sports performance. Rich in illustrations, explanatory images and a glossary with the definition of many words used in the sports and scientific world, the author provides important advice on the main food supplements, dosages and methods of use, especially with reference to the most recent scientific evidence.