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Le dieci regole per gestire l'ansia - 9788834420447
di Elisabetta Maùti edito da Armenia, 2007
- € 9.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Le dieci regole per gestire l'ansia
- Autore: Elisabetta Maùti
- Editore: Armenia
- Collana: Le 10 regole
- Data di Pubblicazione: 2007
- Genere: psicologia
- Argomento : Ansia
- Pagine: 150
- Dimensioni mm: 153 x 106 x 21
- ISBN-10: 8834420446
- ISBN-13: 9788834420447
Le dieci regole per gestire l'ansia: Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali; l'ansia è uno tra i malesseri tipici di questa epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta anche di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che aiuta a perseguire gli obiettivi, a portare a termine gli impegni e a migliorare i risultati. Il testo si propone di aiutare il lettore a comprendere la natura dell'ansia, in modo da imparare a gestirla e a utilizzarla per i propri fini, invece di esserne sopraffatti.
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