La dieta italiana dei gruppi sanguigni. Il nuovo metodo personalizzato per perdere peso, disintossicarsi e tonificarsi - 9788868361327

La dieta italiana dei gruppi sanguigni. Il nuovo metodo personalizzato per perdere peso, disintossicarsi e tonificarsi: La dieta dei gruppi sanguigni, messa a punto oltre vent'anni fa dal medico americano Peter D'Adamo, è una delle più efficaci e longeve, perché promette oltre alla perdita di peso il raggiungimento di un benessere "totale", fisico e mentale. Ognuno dei quattro gruppi sanguigni presenta caratteristiche specifiche che incidono sul sistema immunitario, il metabolismo, le reazioni dell'organismo ai diversi alimenti, all'attività fisica e all'invecchiamento. Gli studi hanno confermato che per ciascun gruppo ci sono cibi ideali (che possiamo consumare quotidianamente), cibi tollerati (che vanno testati) e cibi sfavorevoli (da assumere in piccole dosi o da evitare del tutto perché possono creare allergie, intolleranze, disturbi e patologie). Roberto Mazzoli ha studiato negli Stati Uniti la teoria di D'Adamo e l'ha rielaborata con le ultimissime ricerche in un programma in 5 fasi, modellato sulla realtà italiana e applicato su migliaia di pazienti. Ognuno troverà consigli e avvertenze sugli alimenti da privilegiare e su quelli da evitare a seconda del gruppo di appartenenza. Inoltre il metodo è personalizzato in base all'età e alla costituzione, con indicazioni sul tipo di attività fisica e sullo stile di vita ottimali, con un conseguente potenziamento degli effetti antiaging. Emma Muracchioli ha sapientemente integrato ogni suggerimento tenendo conto della ricchezza della nostra cucina e di quanto sia fondamentale godere del cibo - anche all'interno di un programma alimentare.
The blood group diet, developed over twenty years ago by American physician Peter D'Adamo, is one of the most effective and long-lived, because it promises weight loss as well as achieving a total well-being, physical and mental. Each of the four blood types has specific characteristics that affect the immune system, the metabolism, the body's reactions to different foods, physical activity and aging. Studies have confirmed that for each group there are ideal foods (that we consume on a daily basis), tolerated foods (tested) and unfavorable foods (to be taken in small doses or from avoid because they can create allergies, intolerances, diseases and disorders). Roberto Mazzoli has studied in the United States the theory of Adam and processed with the latest research in a 5-step program, modeled on Italian and applied on thousands of patients. Everyone will find tips and warnings on foods to be privileged and those to avoid depending on the group. The method is also customized according to age and the Constitution, with some guidelines about the type of physical activity and lifestyle, with a consequent strengthening of antiaging effects. Emma Mampuru has cleverly integrated any suggestions taking into account the wealth of our cuisine and the importance of enjoying food-even within a food program.