Patatine a colazione. Prevenire e combattere il sovrappeso dei nostri bambini - 9788884405234

Patatine a colazione. Prevenire e combattere il sovrappeso dei nostri bambini: I bambini si muovono poco, trascorrono la maggior parte delle ore libere in casa e hanno come passatempi preferiti la televisione e i videogiochi? Questa non è un'eccezione; il ritratto del bambino medio italiano è proprio questo: gioca perlopiù in casa e da solo, fa poca o scarsa attività fìsica e, soprattutto, segue un'alimentazione sbagliata ed eccessivamente calorica. Troppi dolci, troppi grassi e troppi alimenti mal combinati portano inevitabilmente al sovrappeso e, nei casi più gravi, all'obesità. Un fenomeno sicuramente preoccupante, ma che ogni genitore può contribuire a modificare. Questo volume rappresenta un aiuto per tutti coloro che vogliono salvaguardare la salute dei propri figli contro i pericoli di un'alimentazione errata e di abitudini sedentarie. Dai primi mesi di vita alla pubertà, esso insegna come scegliere cibi sani ed equilibrati, come organizzare divertenti e fantasiosi giochi di movimento, come individuare lo sport più adatto al proprio bambino e le più piacevoli attività all'aperto per tutta la famiglia. Una parte di ogni capitolo e un'ampia sezione del libro sono dedicate, in special modo, ai bambini che già hanno problemi di peso, per sfatare i luoghi comuni e fornire ai genitori informazioni mirate e attendibili.
The babies move little, spend most of their free time at home and have as their favorite pastimes as television and video games? This is not an exception; the average Italian child portrait is just that: play mostly at home and alone, makes little or poor/activities and, above all, follows poor diet and too caloric. Too many sweets, too much fat and too much food combined pain inevitably lead to overweight and, in severe cases, obesity. A phenomenon certainly troubling, but that every parent can help to change. This volume is an aid for those who want to safeguard the health of their children against the dangers of a faulty power supply and sedentary habits. The first months of life at puberty, it teaches how to choose healthy food and balanced, as organize fun and imaginative motion games, how to find the sport that best fits your child and the most enjoyable outdoor activities for the whole family. A portion of each chapter and a large section of the book are dedicated especially to children who already have weight problems, to dispel the myths and provide parents with targeted information and trust.