L'allenamento fisico del pallanuotista - 9788860284976

L'allenamento fisico del pallanuotista: Senza la presunzione di offrire linee guida definitive per l'allenamento del pallanuotista, il libro è per questo sport il primo tentativo volto a raccogliere esperienze di ricerca scientifica e di creazione di metodologie dell'allenamento specificatamente dedicate. Esso rappresenta dunque un punto di partenza e si propone per molti aspetti come un terreno aperto a molte contaminazioni e come momento di riflessione sulla splendida complessità della pallanuoto. Una complessità che non deve essere compressa entro linee guida mutuate da altri sport e che richiede grande attenzione e la necessità di integrazione di diverse competenze. Partendo dal gioco della pallanuoto e dalla sua evoluzione, gli autori di questo libro affrontano molti degli argomenti utili all'allenatore di specialità per rendere più moderna ed efficace la preparazione fisica per il pallanuotista. Una preparazione fisica che deve essere specifica e che viene trattata nel volume partendo dal modello di prestazione e arrivando alla proposta di metodiche allenanti per l'allenamento fisico natatorio pallanuotistico, di tipo generale in acqua e per la forza in palestra. Il tutto focalizzato sulle diverse fasce d'età, sul livello agonistico e sulla prevenzione delle patologie sport correlate. Oltre alle ricerche svolte dagli autori per creare un nuovo modello d'allenamento, nel manuale sono presenti anche molte informazioni provenienti dallo studio della letteratura scientifica internazionale dedicata all'argomento, opportunamente rielaborate e trasformate in indicazioni pratiche per l'allenatore. Ne deriva un indi
Without the presumption to offer definitive guidelines for the training of water polo, the book is for the sport's first attempt to gain experience in scientific research and training methodologies specifically dedicated. It is therefore a starting point and is in many ways like a land open to many contamination and as a moment of reflection on the beautiful complexity of water polo. A complexity that should not be compressed within guidelines borrowed from other sports and that requires great care and the need for integration of different skills. Starting from the game of water polo and its evolution, the authors of this book deal with many of the topics that are useful for the coach to try to make it more modern and efficient the physical preparation for water polo player. Physical preparation that must be specific and that is treated in the volume performance model and coming to lead training for methods proposal pool pallanuotistico, general physical training in water and for the strength in the gym. All focused on different age groups, on a competitive level and the prevention of sport-related diseases. In addition to the research conducted by the authors to create a new training model, in the manual there are also a lot of information coming from the study of international scientific literature devoted to the topic, appropriately elaborated and turned into practical guidance for the coach. The result is an indi