Dimagrire senza stress - 9788834421567
di Menefee Lynette A. Somberg Daniel R. edito da Armenia, 2008
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Dimagrire senza stress
- Autori : Menefee Lynette A. Somberg Daniel R.
- Editore: Armenia
- Collana: Vivere meglio
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: Scienze
- Argomento : Dietetica
- Pagine: 151
- Traduttore: Arnone C.
- Dimensioni mm: 219 x 149 x 15
- ISBN-10: 8834421566
- ISBN-13: 9788834421567
Dimagrire senza stress: Questo manuale non propone la solita dieta prodigiosa che promette risultati
strepitosi in tempi praticamente impossibili, ma affronta il complesso
problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali
atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una
dieta associata a un programma di esercizi fisici. Gli autori individuano le
dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più comuni al
raggiungimento del peso forma, offrendo gli strumenti per superarle e per
adeguarsi nel contempo a un nuovo stile di vita più sano ed equilibrato,
adottando buone abitudini da conservare anche quando si potrà esibire una
linea invidiabile.
This manual does not propose the usual prodigious diet that promises results
Amazing in practically impossible times, but face the complex
problem of overweight from a psychological point of view, explaining which
mental attitudes must be avoided in order to be able to follow a constant
Diet associated with an exercise program. The authors identify the
Ten psychological barriers that represent the most common obstacles to
achieving a healthy weight, offering the tools to overcome them and to
at the same time adapt to a new, healthier and more balanced lifestyle,
adopting good habits to keep even when you can perform a
Enviable line.
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