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Formula HIIT. L'allenamento ad alta intensità per sport e fitness - 9788894246391
di Migliaccio Gian Mario edito da Sport Science Lab, 2019
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Formula HIIT. L'allenamento ad alta intensità per sport e fitness
- Autore: Migliaccio Gian Mario
- Editore: Sport Science Lab
- Data di Pubblicazione: 2019
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Allenamento
- Pagine: 250
- ISBN-10: 8894246396
- ISBN-13: 9788894246391
Formula HIIT. L'allenamento ad alta intensità per sport e fitness: L'HIIT, High Intensity Interval Training, è l'allenamento ad alta intensità con maggiori evidenze scientifiche internazionali. Formula HIIT è il libro che tratta il passaggio dalle evidenze alla pratica di campo per realizzare protocolli di HIIT per ogni esigenza dell'atleta in termini sia di performance che si salute o composizione corporea.
The High Intensity Interval Training, HIIT, is the high intensity training with more international scientific evidence. Formula HIIT is a book about the transition from evidence to practice field to perform HIIT protocols for all needs of the athlete in terms of performance that is health or body composition.
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