Come e perché prendersi cura di se stessi: consigli di un fisioterapista osteopata - 9788894384000

Come e perché prendersi cura di se stessi: consigli di un fisioterapista osteopata: In una società "fast" che non aiuta le persone ad acquisire autonomie e nella quale vengono proposte troppo spesso soluzioni altrettanto "fast" (che però risultano essere palliative e non risolutive), questo libro apre alla conoscenza, alla fiducia nelle proprie capacità di autogestirsi e a rapportarsi con maggior consapevolezza verso tematiche inerenti la salute. Ognuno è il miglio medico di se stesso ma per fare questo deve prima essere correttamente informato. Uno sguardo su come sia possibile autotrattarsi e l'importanza di farlo, sui collegamenti e le influenze tra postura e organi, su come affrontare l'attività sportiva, sull'importanza di una corretta respirazione diaframmatica, sulla relazione tra alimentazione e dolori, sulle differenze tra fisioterapia ed osteopatia e su alcuni consigli generali di ergonomia. Un libro che vi farà guadagnare salute facendovi risparmiare tempo e denaro.
In a "fast" society that does not help people to acquire autonomy and in which equally "fast" solutions are offered too often (which, however, turn out to be palliative and not decisive), this book opens up to knowledge, to trust in their own self-management and to relate with greater awareness to health issues. Everyone is the medical mile of himself but to do this must first be properly informed. A look at how self-treatment is possible and the importance of doing so, the links and influences between posture and organs, how to deal with sports, the importance of proper diaphragmatic breathing, the relationship between nutrition and differences between physiotherapy and osteopathy and some general ergonomics advice. A book that will earn you health by saving you time and money.